Resep Untuk Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

Resep Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami dengan Ramuan Herbal ini merupakan artikel lanjutan dari artikel sebelumnya yang berjudul "Resep Tradisional Untuk Mengobati Sakit Gigi".

Mengapa saya menulis artikel ini? jawabannya karena batuk memiliki dua jenis yaitu ada batuk berdahak dan batuk kering, yang tentu saja cara pengobatannya pun akan sedikit berbeda. Dan disini saya akan coba membahas mengenai Batuk Berdahak saja. Sepeti biasa, sebelum membahas bagaimana cara penanganannya, kita akan membahas hal apa saja yang menjadi penyebab batuk berdahak. Dan untuk mengetahui semua itu, mari kita disimak bacaan dibawah ini!
 

5 Penyebab batuk Berdahak

Kalian tahu tidak , ternyata salah satu penyebab batuk berdahak itu disebabkan oleh adanya peradangan atau inflamasi pada pernafasan. Tetapi peradangan pernafasan juga bisa memicu terjadinya batuk kering / tidak berdahak. Batuk berdahak disebabkan oleh adanya permasalahan pada saluran pernafasan bagian atas. Ada 5 hal yang dapat menjadi penyebab batuk berdahak diantaranya yaitu :
  1. Peradangan (Inflamasi) Pernafasan.Penyebab batuk berdahak yang pertama yaitu karena adanya inflamasi pernafasan yang bisa memicu terjadinya batuk berdahak dan batuk tidak berdahak.
  2. Asap Rokok, Asap kendaraan dan Polusi. Batuk berdahak juga dapat disebabkan oleh asap rokok, asap kendaraan dan polusi, maka dari itu, jauhkanlah asap dari sekitar tempat tinggal anda. Kalaupun anda ingin keluar rumah, pakailah selalu masker
  3. Infeksi Pada Saluran Pernafasan. Penyebab selanjutnya yaitu karena adanya infeksi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri jahat atau virus
  4. Flu yang berlebihan. Flu berlebihan merupakan salah satu penyebab mengapa anda bisaterkena penyakit batuk berdahak. Untuk mengurangi batuk anda, anda bisa menjaga agar tubuh anda tetap hangat.
  5. Meningkatnya asam Lambung. Meskipun pada kebanyakan kasus jarang terjadi, namun ternyata meningkatnya asam lambung bisa picu terjadinya batuk berdahak yang membandel

Tips untuk Mengobati Batuk Berdahak dan Batuk Kering
Jika anda terserang penyakit batuk, entah itu batuk berdahak ataupun batuk kering, anda dapat melakukan beberapa tips berikut ini :
  1. Jauhi tempat berdebu dan tempat yang dingin.
  2. Jaga agar kondisi tubuh Anda tetap hangat, untuk itu pakailah jaket, syal, selimut atau apapun itu yang bisa membuat anda hangat.
  3. Usahakan jika anda mandi, pakailah air hangat
  4. Anda terbiasa minum alkohol? atau sudah terbiasa merokok? maka kurangilah atau bahkan hindari, karena dua hal tersebut bisa memperparah batuk anda
  5. Jangan bekerja terlalu keras hingga membuat badan anda drop, istirahatlah secara teratur
  6. Perbanyaklah minum air putih, minimal 7-8 gelas / harinya.

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Batuk Berdahak

Selain dengan menjalankan tips diatas, anda juga dapat membuat ramuan herbal berikut ini untuk mengtasi batuk berdahak :

Ramuan Jahe dan kencur

Jahe dan Kencur

Mengapa harus jahe? Karena jahe mengandung zat anti-bakteridan bisa menghangatkan tubuh selain itu juga dapat mengobati batuk berdahak. Bagi Anda yang sekarang sedang terserang batuk berdahak, cobalah meminum sari Jahe hangat minimal sehari sekali. Untuk membuat ramuan jahe dan kencur caranya cukup mudah, yaitu pertama anda harus menyediakan jahe sebanyak 2 jari / secukupya dan kencur secukupnya. Setelah itu iris jahe dan kencur tersebut, baru kemudian direbus dengan air secukupnya. Setelah itu saring air rebusan jahe dan kencur tadi, lalu anda minum, minimal 1 hari sekali.

Jeruk nipis di campur madu atau kecap

Jeruk nipis di campur madu atau kecap

Jeruk Nipis jika dicampurkan dengan kecap atau madu telah lama dipercaya ampuh dalam mengobati batuk berdahak. Caranya sediakan 1 atau secukupnya jeruk nips, kemudian potong jadi 2 bagian. Setelah itu peras air jeruk nipis tersebut kemudian campurkan dengan kecap. Selanjutnya anda minum 2-3 kali dalam sehari. Bagi anda yang tak suka kecap, anda bisa menggantinya dengan madu

Daun Sirih dan Jahe

Daun Sirih dan jahe

Seperti yang telah kita ketahui, bahwa daun sirih memang mempunyai sejuta manfaat. Misalnya saja bisa digunakan untuk mengobati "Cara Mengobati Keputihan Secara Alami" dsb. Selain itu ternyata daun Sirih juga bisa dijadikan sebagai obat untuk mengatasi batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun Sirih secukupnya kemudian campurkan dengan potongan Jahe. Setelah itu air rebusannya diminum sebanyak minimal 1x / hari, tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat dan sehat.
 
Demikianlah tips bagaimana cara mengobati batuk berdahak secara alami dengan ramuan herbal. Mudah-mudahan resep kesehatan ini dapat bermanfaat khususnya bagi anda yang membaca dan sedang membutuhkan informasi ini.
Read More...

Resep Obat Untuk Mengatasi Batuk Kering Secara Alami

Resep Obat Batuk Kering Secara Alami dengan Ramuan Herbal ini merupakan kelanjutan dari artikel sebelumnya yang berjudul "Resep Untuk Mengobati Batu Berdahak Secara Alami".

Proses Terjadinya Batuk

Lalu, Mengapa saya menulis artikel ini? jawabannya karena batuk memiliki dua jenis yaitu ada batuk berdahak dan batuk kering, yang tentu saja cara pengobatannya pun akan sedikit berbeda. Setelah sebelumnya membahas tentang pengobatan batuk berdahak kali ini akan membahas cara pengobatan batuk kering. sebelum membahas bagaimana cara penanganannya, kita akan membahas hal apa saja yang menjadi penyebab batuk berdahak. Dan untuk mengetahui sema itu, Mari simak penjelasannya dibawah ini!

5 Penyebab Batuk Kering tidak Berdahak

Batuk meruakan penyakit yang sering kali kita anggap sepele, namun tahukan anda ternyata batuk juga bisa menyebabkan penyakit yang berbahaya. Terutama batuk kering, yang bisa menyebabkan tenggorokan berdarah. Anda tidak mau kan ini terjadi pada anda? untuk itu yuk kita cari tahu apa saja sih penyebabnya? berikut penyebab batuk kering tidak berdahak :
  1. Infeksi Pernafasan. Jika anda menderita infeksi pada saluran pernafasan, biasanya anda akan mengalami batuk kering tak berdahak. Batuk kering bisa berlangsung kurang lebih selama 2 minggu. Namun jika sakit berlanjut, anda harus segera berkonsultasi dengan dokter spesialis dibidangnya.
  2. Meningkatnya asam lambung dan Refluks Asam. Hal ini bisa terjadi saat anda mengkonsumsi makanan pedas yang bisa menjadi penyebab meningkatnya jumlah asam lambung dalam tubuh. Sehingga asam lambung naik ke tenggorokan.
  3. Penyakit Serius / berbahaya. Batuk juga dapat disebabkan oleh beberapa jenis penyakit serius seperti radang paru-paru, atau bahkan kanker.
  4. Effek Samping Obat. Tahukan anda, ternyata beberapa obat juga bisa menimbulkan effek samping yang bisa jadi penyebab batuk kering. Karena sebagian obat sifatnya untuk mengontrol tekanan darah yang bisa menjadi salah satu hal yang menyebabkan terjadinya batuk kering.
  5. Reaksi Alergi. Salah satu penyebab batuk kering yang karena adanya alergi, yang menyebabkan tenggorokan gatal mata memerah atau iritasi dan menyebabkan batuk kering. Untuk menghentikan batuk karena alergi, anda harus bisa menemukan penyebab alergi terlebih dahulu, agar anda bisa mengobati batuk kering

Tips untuk Mengobati Batuk Kering

Untuk mengatasi batu kering ini, ada beberapa cara. dan ini dapat anda baca di postingan saya sebelumnya di Resep Untuk Mengobati Batu Berdahak Secara Alami. Karena tips ini selain bisa digunakan untuk mengobati batuk berdahak, namun juga bisa untuk mengbati batuk kering.
 

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Batuk Kering

Sedangkan untuk mengobati batuk kering anda dapt membuat beberapa ramuan dari beberapa bahan alami berikut ini :
 

Daun Kemangi

Daun kemangi merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Daun kemangi juga mempunyai aroma yang khas dan hangat. Daun kemangi mempunyai banyak manfaat salah satunya yaitu untuk mengobati batuk. Cara pengolahannya yaitu, sediakan 5-7 lembar daun kemangi, kemudian rebus dalam 1-2 gelas air, saringlah air rebusan dari daun kemangi tersebut dan minum air rebusan daun kemangi tersebut minimal 1x/ hari hingga batuk anda benar-benar sembuh
 

Belimbing wuluh

Sediakan 5-10 buah blimbing wuluh, kemudian cuci dan haluskan menggunakan blender. Selanjutnya campurkan dengan 1 cangkir air masak dan sedikit garam. Kemudian peras dan saring campuran buah belimbing wuluh tersebut dan minumlah 2 x sehari setiap pagi dan petang hingga batuk anda sembuh.

Kencur

Sediakan bahan yaitu 1 rimpang kencur, kemudian cuci dan kunyah halus dengan sedikit garam. Kemudian telan sambil dibantu dengan meminum air hangat. Lakukan pengobatan ini 2 x sehari, pagi dan sore hari.

Kunyit

Selain ampuh mengobati penyakit maag, ternyata kunyit juga bisa dijadian sebagai obat batuk, terutama untuk batuk kering. Cara pembuatannya adalah tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.

Bunga mawar

Selain indah, ternyata juga berkhasiat untuk mengatasi batuk. caranya cukup mudah, ambil bunga mawar segar kurang lebih sekitar sepuluh gram, kemudian tim dengan air secukupnya dan tambahkan gula batu secukupnya. Minum sebanyak dua kali sehari, hingga batuk anda berkurang dan sembuh. (cara ini belum saya coba)

Daun asam muda

juga dapat berfungsi menyembuhkan batuk kering. Caranya, ambil daun asam muda setengah genggam, kemudian campurkan dengan daun saga manis, kayu manis, dan gula batu secukupnya. Rebus dengan api kecil sampai mendidih dan saring. Ramuan obat siap untuk diminum.

Campuran Teh dan Jahe

Kalau untuk teh dan jahe mungkin anda semua sudah tahu manfaatnya. Selain enak, teh dan jahe juga punya banyak manfaat yang salah satunya yaitu sebagai obat penyembuh batuk. Caranya yaitu, sediakan 1 jari jahe dan segelas teh hangat / agak panas. Setelah itu cuci bersih jahe tersebut dan iris2, selanjutnya campurkan dengan teh yang diseduh dengan air hangat/agak panas tadi. Setelah itu minumlah 2x/hari.

Demikianlah sedikit Resep dalam mengobati batuk kering secara alami dengan ramuan herbal. Mudah-mudahan info kesehatan ini dapat bermanfaat khusunya bagi anda yang membaca dan sedang membutuhkan informasi ini.
Read More...

Resep Tradisional Untuk Mengobati Sakit Gigi

Sakit gigi merupakan sebuah penyakit yang paling sering di alami oleh sebagian masyarakat, Selain itu sakit gigi juga penyakit yang sangat menjengkelkan dan membuat kita susah berkonsentrasi pada pekerjaan, bahkan sampai-sampai sakit gigi itu rasanya sudah ngebet atau sudah lari ke ubun-ubun, jika hal ini di biarkan justru sangat tidak baik untuk kesehatan gigi, karena saraf gigi itu sendiri sangat sensitif dan nyambung kemana-mana.

Oleh sebab itu banyak produk yang menyediakan obat untuk sakit gigi. Namun perlu diketahui kalau obat-obatan untuk meredakan sakit gigi hanya menyembuhkan sakit gigi tersebut dengan sifat sementara. Sebenarnya ada resep dan obat alami untuk mengobati sakit gigi dengan mudah dan cepat, bahkan obat alami ini terbukti manjur untuk mengobati sakit gigi yang berlubang. Mau tau apa saja resep dan obat alami ini? yuk mari simak ulasan resep alami untuk mengobati sakit gigi dibawah ini.
 

Mengobati Sakit Gigi Dengan Minyak Cengkeh

Cengkeh Untuk Mengobati Sakit Gigi

Minyak cengkeh sangat baik untuk mengobati sakit gigi, karena minyak cengkeh mengandung sari minyak yang terbukti ampuh untuk menghilangkan sakit gigi yang ngilu. Cara mengobati sakit gigi dengan cengkeh pun terbilang gampang. Anda cukup menuangkan minyak cengkeh ke kapas kemudian taruh kapas tersebut di daerah gigi yang sakit atau berlubang.

Mengobati Sakit Gigi Dengan Belimbing wuwluh

Belimbing Wuwluh Untuk Mengobati Sakit Gigi

Belimbing wuluh juga sangat berkhasiat untuk mengobati sakit gigi yang berlubang. caranya juga sangat mudah, Anda hanya tinggal mengambil 1 buah belimbing wuluh kemudian dikunyah namun sebelumnya taburkan terlebih dahulu belimbing wuluh dengan garam.

Mengobati Sakit Gigi Dengan Bawang Putih

Bawang Putih Untuk Mengobati Sakit Gigi

Ini bahan alami yang pernah Saya buktikan sendiri yakni mengobati sakit gigi dengan bawang putih. Admin pernah mengalami sakit gigi dan mencoba resp menggunakan bawang putih dan khasiatnya terbukti manjur, hanya dalam beberapa menit gigi yang sakit sudah hilang dan reda. Adapun caranya cukup sangat mudah. Ambil satu siung bawang putih kemudian di geprak terlebih dahulu setelah sudah halus kemudian tempelkan bawang putih tersebut di gigi yang sakit atau berlubang dan biarkan bawang berada di gigi yang sakit selama beberapa menit.

Mengobati Sakit Gigi Dengan Garam

Garam Untuk Mengobati Sakit Gigi

Resep tradisonal menggunakan garam memang sudah ada pada jaman nenek moyang Kita, dan memang mengobati sakit gigi dengan garam terbukti amuh, karena garam sendiri mengandung zat yodium yang berkhasiat untuk membunuh bakteri yang berada di karang gigi. Caranya cukup larutkan garam pada air hangat kemudian kumur-kumur menggunakan air garam tersebut sampai beberpa menit.

Itu beberapa bahan alami yang cukup jitu untuk megobati sakit gigi, untuk selanjutnya mari Kita lihat bagaimana cara mengobati sakit gigi dengan resep tradisional dibawah ini.
 

Resep tradisional untuk mengobati sakit gigi

Resep tradisional pertama

Bahan-bahan :
  • 1 batang kunyit
  • Minyak kayu putih

Cara penggunaan :
  • Cuci bersih kunyit yang telah dikupas
  • kemudian rendam kunyit ke dalam minyak kayu putih
  • Setelah itu tumbuk sampai halus
  • Kemudian tempelkan kunyit tersebut di gigi yang sakit

Resep tradisional Kedua

Bahan-bahan :
  • garam secukupnya saja
  • akar serai sebanyak 25gr
  • kunyit sebanyak 10gr
  • 50gr daun serai

Cara penggunaan :
  • Bahan yang sudah di siapkan di cuci bersih dan dipotong-potong
  • kemudian rebus dengan setengah liter air
  • rebus air dan bahan tersebut hingga air tersisa 1 gelas
  • minum air rebusan tersebut sehari 3 kali

Ada baiknya Anda mencoba dulu pengobatan dan bahan alami untuk mengobati sakit gigi di atas, jika dirasa dengan pengobatan pertama sudah terasa berarti obat memang sudah bekerja. mungkin ada beberapa hasil yang tidak cepat dan memuaskan, namun jika cara-cara diatas gigi tak kunjung sembuh, ada baiknya segera periksakan gigi Anda ke dokter gigi.

Read More...

Resep Obat Gigi di Apotik Yang Ampuh dan Aman Digunakan

Resep Obat sakit gigi di apotik – Sakit gigi merupakan penyakit paling menyiksa dan menyakitkan, jadi tidak heran jika banyak orang yang sedang sakit gigi selalu dan sering sewot karena memang sakitnya tidak dapat ditolerir lagi. Bahkan jika Anda perhatikan, banyak obat sakit gigi di apotik yang diracik secara khusus agar ampuh mengobati sakit gigi.

Orang Sakit Gigi

Ada banyak penyebab yang mengakibatkan Anda sakit gigi. Secara ilmiah, penyebab sakit gigi ini diakibatkan oleh adanya kuman yang bersarang dalam gigi sehingga merusak jaringan dalam gigi. Atau, penyebab lainnya juga ketika gigi geraham Anda akan tumbuh, gigi berlubang dan dipenuhi kuman, atau gigi meradang kemudian membengkak. Jika sakit gigi Anda telah menunjukkan peradangan, maka disarankan agar Anda segera menggunakan obat sakit gigi di apotik atau dokter gigi agar peradangan dapat dihentikan. Jika tidak segera ditangani, maka peradangan ini dapat mempengaruhi syaraf dan menjadi semakin parah.

Sebagian orang lain mengatakan bahwa penyebab sakit gigi adalah panas dalam. Ketika Anda sedang terkena panas dalam, maka ada kemungkinan sakit gigi Anda akan kambuh. Oleh karena itu, selain menggunakan obat sakit gigi di apotik, Anda juga harus memperbanyak mengkonsumsi sayuran, buah, dan juga air putih agar panas dalam sembuh dan juga sakit gigi Anda sembuh. Selain itu, ada bayak obat sakit gigi manjur yang bisa Anda temukan di apotik yang banyak diresepkan oleh para dokter gigi. Gunakan obat tersebut ketika sakit gigi Anda telah mengalami peradangan akut.

Ada beberapa resep yang sering diresepkan oleh para dokter gigi yang bisa Anda temukan di apotik tanpa harus berkunjung ke dokter gigi. Komposisi dari obat sakit gigi di apotik ini antara lain adalah :
  1. Asam Mefenamat dengan takaran 500 mg yang bisa Anda konsumsi selama 3×1
  2. Clindamycin dengan takaran 150 mg yang dapat Anda konsumsi secara teratur dengan dosis 3×1, atau
  3. Dexamethazon dengan takaran 0,5 mg yang dikonsumsi secara rutin dengan dosis 3×1 secara rutin.

Tiga obat sakit gigi ampuh ini bisa mengurangi peradangan dan juga sakit pada gigi Anda.

Petunjuk penggunaan dari obat sakit gigi di apotik ini adalah ketika geraham Anda mulai terasa sakit saat dikatupkan ke bawah dan keatas, perbanyak minum air putih jika setelah beberapa jam masih terasa, maka minumlah asam mefenamat. Jika gigi sudah mulai meradang, maka Anda dapat mengkonsumsi ketiganya selama beberapa hari hingga sembuh.

Namun, Anda harus tahu jika resep tersebut mungkin tidak cocok untuk dikonsumsi semua orang sehingga ada baiknya Anda mengkonsultasikannya dengan dokter gigi Anda.

Demikianlah info kali ini mengenai resep obat gigi di Apotik yang terbukti ampuh dan aman digunakan. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi kalian semua.
Read More...

Gaya Hidup Sehat, Resep Menuju Sehat

Hanya dengan beralih ke dua gaya hidup sederhana, Anda bisa memperbaiki kesehatan dalam jangka panjang.

Kesimpulan ini terungkap dalam siaran pers Universitas Northwestern, yang diterbitkan  pada tanggal 28 Mei 2014.
Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Northwestern Medicine, dengan menghindari berlama-lama duduk di kursi atau sofa, Anda akan bisa menghindari kebiasaan “ngemil”, mengonsumsi makanan ringan, seperti mengonsumsi kue coklat yang mengandung banyak lemak.

Kesimpulan sederhana dari penelitian ini berdampak luas: satu perubahan gaya hidup akan menimbulkan efek domino terhadap gaya hidup yang lain.

Gaya Hidup Sehat

Dengan menghilangkan kebiasaan duduk bermalas-malasan di sofa, menonton TV atau di depan komputer, Anda akan mengurangi konsumsi makanan sampah (junk food) yang mengandung banyak lemak jenuh.

Penelitian ini juga menyimpulkan, jika Anda bersedia menerapkan dua gaya hidup kunci yaitu mengurangi waktu menonton TV dan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, Anda akan menikmati manfaat kesehatan dalam jangka panjang.


Menurut Bonnie Spring, Profesor dari Northwestern University Feinberg School Of Medicine “Hanya dengan beralih ke dua gaya hidup sehat tersebut Anda akan menikmati manfaat yang besar dan Anda tidak perlu melakukannya secara berlebihan,” .

Spring bersama peneliti lain berusaha menemukan cara paling efektif untuk mengubah gaya hidup yang tidak sehat yaitu dengan mengonsumsi makanan berlemak, kurang mengonsumsi sayur dan buah-buahan, bermalas-malasan dan kurang aktivitas fisik.

Mereka meneliti 204 pasien dewasa berumur 21 hingga 60 tahun yang memiliki gaya hidup yang tidak sehat. Spring melakukan perawatan berdasarkan keempat gejala tersebut yaitu dengan mengurangi makanan berlemak, menambah konsumsi sayuran, mengurangi waktu bermalas-malasan dan meningkatkan aktivitas fisik.

Selama perawatan, para pasien memasukkan data ke alat digital dan mengirim data-data tersebut ke perawat melalui telepon dan email. Hasilnya menakjubkan. Selama enam bulan para pasien berhasil memertahankan gaya hidup sehat mereka. Mereka berhasil mengurangi waktu bermalas-malasan dan konsumsi makanan berlemak.

Sekitar 86% pasien mengatakan, mereka telah meninggalkan gaya hidup yang tidak sehat dan berusaha untuk memertahankannya. Semua itu bisa terwujud dengan menerapkan dua gaya hidup kunci yaitu mengurangi waktu menonton TV dan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran.

Dan jangan lupa dengan beraktivitas di luar ruang – tidak hanya menghabiskan waktu di depan TV – Anda juga akan menghemat energi dan mengurangi emisi CO2. Saatnya menerapkan gaya hidup sehat dan ramah lingkungan.
Read More...

Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut | Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan salah satu hal yang terpenting. karena ada pepatah yang mengatakan "Mulut mu Harimau mu". 

Berkut ada beberapa cara menjaga gigi dan mulut agar sehat selalu.

Gigi Sehat
  1. Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
  2. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
  3. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
  4. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
  5. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
  6. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
  7. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
  8. Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
  9. Berhenti merokok.
  10. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.

Demikianlah artikel kali ini yang mengenai "Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut". Semoga bermanfaat buat kalian semua
Read More...

Cara Mudah Mencegah Munculnya Jerawat


Cara Mudah Mencegah Munculnya Jerawat | Jerawat merupakan salah satu masalah wajah yang mulai muncul saat remaja atau menginjak masa pubertas.

Selain di wajah, jerawat pun bisa tumbuh hingga daerah punggung. Keadaan ini menandakan kemungkinan besar kulit kamu adalah tipe kulit yang cenderung sangat rentan berjerawat.

Meskipun ada banyak perawatan untuk mengatasi masalah jerawat, namun mencegah timbulnya jerawat lebih baik daripada mengobati bukan?
Berikut adalah beberapa kebiasaan dapat dilakukan untuk mencegah mudah munculnya masalah jerawat ini. 

Wajah orang berjerawat

Mari simak penjelasan dibawah ini :
  1. kebiasaan menjaga kebersihan kulit, jangan lupa untuk mencuci muka sebelum tidur karena saat tidur regenerasi kulit secara alami terjadi.
  2. minum air putih, karena minum air putih mencegah kulit kering dan penyumbatan kotoran wajah akibat sel kulit mati yang menumpuk.
  3. Hindari kontak sinar matahari langsung dengan kulit, karena panas sinar matahari dapat memburuk kondisi jerawat
  4. Gunakan tabir surya bebas minyak untuk menghindari radiasi sinar matahari.
  5. Cobalah untuk menghindari polusi dan kelembaban, karena lembat dan polusi dapat menyumbat pori-pori wajah sehingga bisa memicu kondisi jerawat.
  6. Jika memiliki jerawat di punggung, leher dan dada dianjurkan mengenakan pakaian yang longgar dan hindari memakai pakaian ketat dan menyebabkan keringat berlebihan dan membuat kulit sulit bernapas.
  7. Hindari menggunakan sabun yang berbahan keras, karena sabun dengan bahan keras mudah membuat iritasi kulit dan berbahaya bagi kulit yang rentan berjerawat.
  8. Gunakan produk kosmetik berbahan dasar air dan hindari memakai terlalu banyak make up.
  9. Saat tidur, sebaiknya hindari membiarkan wajah banyak berkontak langsung dengan bantal. Karena tidur dengan wajah ditempatkan langsung di atas bantal, bisa membuat partikel debu yang ada dibantal mudah menempel pada wajah.


Dan yang paling penting adalah selalu hindari hal-hal yang memicu produksi minyak berlebih pada kulit, seperti makan junk food atau memakai kosmetik yang berbasis minyak.

Demikianlah cara mudah mencegah munculnya jerawat bagi si pemilik kulit yang mudah mengalami kondisi jerawat. Semoga bermanfaat.
Read More...

Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil | Keputihan (fluor albus) adalah proses keluarnya cairan vagina yang abnormal. Keputihan sering terjadi pada kehamilan karena ada perubahan hormonal dan aliran darah di daerah rahim serta vagina, yang mengakibatkan peningkatan proses sekresi vagina. Perubahan hormonal ini juga dapat mengubah keseimbangan keasaman vagina, sehingga  menyebabkan munculnya jamur yang mencetus iritasi.

Umumnya, sekresi vagina normal tidak disertai rasa gatal. Sedangkan keputihan yang terinfeksi disertai rasa gatal, panas, nyeri dan kemerahan, bahkan dapat disertai rasa sakit saat buang air kecil. Keputihan akan meningkatkan risiko pecahnya selaput ketuban, sehingga terjadi persalinan prematur. Selain itu, keputihan yang tidak teratasi dapat menular pada bayi saat persalinan dan dapat menular kembali kepada ibu saat menyusui sehingga terjadi mastitis (peradangan puting susu dan payudara).

Untuk mengatasi keputihan saat hamil bisa menggunakan cara - cara sebagai berikut:
  1. Hindari pemakaian air sembarangan untuk membasuh vagina, terutama di toilet umum.
  2. Hindari mengenakan celana ketat dan panty liner yang berpotensi membuat vagina lembab. Segera ganti celana dalam bila terasa lembab.
  3. Hindari penggunaan pembersih/sabun vagina.
  4. Jaga kebersihan daerah genital.
  5. Segera kontrol ke dokter kandungan dan gunakan obat yang diresepkan. Obat keputihan oral tersedia di pasaran, tanyakan pada dokter Anda.
 
Awas Bahaya Keputihan

Demikianlah artikel mengenai "Cara Mengatasi Keputihan Saat hamil". Semoga bermanfaat buat ibu - ibu yang menglamai problem tersebut diatas
Read More...

Cara Jitu Mengatasi Flu dan Pilek Secara Alami

Cara Jitu Mengatasi Flu dan Pilek Secara Alami | Influensa atau yang lebih dikenal dengan flu merupakan infeksi virus yang terjadi pada alat pernafasan seperti hidung, tenggorokan dan paru-paru, sehingga mempengaruhi kerja hidung, tenggorokan dan yang paling jarang terjadi, paru-paru anda.

Penyakit Flu dapat dengan mudah mudah menular dan menyebar dari satu orang ke orang lain dengan melalui berbagi cara seperti berbagi minuman, berbagi alat makan, kontak langsung, juga batuk dan bersin. Jadi!!! anda harus hati-hati dengan virus ini.
 
Sebelum kita membahas tentang cara jitu mengatasi flu dan pilek secara alami. Alangkah baiknya jika kita mengetahui Penyebab Utama Penyakit Flu atau Pilek. Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum.
 
Gambar Orang sedang Flu atau Pilek
Setelah mengetahui penyebab dari penyakit flu dan pilek. Sekarang bagaimana cara mengobati penyakit flu atau pilek tersebut. Mari simak penjelasan dibawah ini:
 

Perbanyak Minum Air Putih

Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yang diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.
 

Mengkonsumsi Minuman Hangat

Selain dengan memperbanyak minu air putih anda juga dapat mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dan sebagainya.

Mengapa harus minuman hangat?

Jawabannya karena pada saat flu, akan ada banyak cairan yang terbuang melalui ingus, ludah dan keringat. Maka dari itu, sangat disarankan agar anda banyak minum air, tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.

Mengapa harus air hangat?

karena cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir. Jadi, jika anda flu segeralah minum yang hangat-hangat!
 

Beristirahat Total

Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah. Maka dari, sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharusnya.
 

Konsumsi Buah dan Sayuran

Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untuk membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit

Gunakan Aroma Bawang

Bawang yang selama ini kita kenal sebagai salah satu dari banyak rempah-rempah, ternyata juga bisa dijadikan obat untuk mengatasi flu. Aroma Bawang-Bawangan (bawang daun, merah, puith) dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung.

Caranya, peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit. Silahkan selamat mencoba!

Terapi Uap Tradisional

Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dalam baskom, Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya.

Berkumur

Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan. Cobalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.

Gunakan Aroma Mentol / Mint

Menggunakan aroma mentol atau mint adalah salah satu cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih atau balsem di dekat lubang hidung, tenggorokan dan dibagian dada anda.

Mandi dengan Air Hangat

Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat.

Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung cabai

Capsaicin adalah sebuah senyawa kimia yang terkandung dalam cabai yang dipercaya dan sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya sembuh malah sakit perut.
 

Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat

Terakhir anda juga bisa mencoba memakan rempah-rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa juga semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dengan air secukupnya, lalu minum air rebusannya.

Campuran Madu dan Jahe

Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.

Demikianlah tips cara jitu mengatasi flu dan pilek secara alami. Semoga bisa memberikan kesembuhan bagi para penderita. Semoga bermanfaat.
Read More...

Cara Jitu Dalam Mengatasi Anak Demam

Cara Jitu Dalam Mengatasi Anak Demam | Ketika anak demam, Seorang ibu tentu akan segera mengusahakan agar demam anaknya turun dengan berbagai cara. Menurut penelitian Persatuan Dokter Anak Amerika tentang demam anak disebutkan bahwa orangtua sebaiknya berkonsentrasi untuk membuat anak merasa nyaman ketika demam dibanding menurunkan suhunya. Karena penyebab demam bisa beragam, usaha menurunkan panas juga bisa memperlambat kesembuhan.

Beberapa hal yang perlu diketahui orangtua mengenai demam adalah sebagai berikut:
  1. Demam bukanlah penyakit utama, kondisi ini merupakan reaksi tubuh alamiah terhadap suatu penyakit.
  2. Demam bisa pertanda tubuh sedang melawan infeksi karena suhu yang tinggi tersebut memperlambat pertumbuhan bakteri ataupun virus.

Oleh karena itu usaha mengatasi demam yang salah bisa memperpanjang masa sakit. Hal ini tentu berbeda dengan pendapat orangtua sebelumnya bahwa demam bisa memperburuk suatu kondisi penyakit ataupun berdampak buruk secara umum terhadap anak mereka.

Cara Mengatasi Demam Pada Anak

Banyak orangtua juga mencemaskan kejang demam. Obat penurun panas tidak terbukti dapat mencegah terjadinya kejang demam. Kejang (jika terjadi) biasanya disebabkan oleh kenaikan suhu tubuh yang pesat di tahap awal infeksi, seringkali sebelum para orangtua menyadari anaknya terkena demam.

Disaat demam, biarkan anak tersebut istirahat. Walaupun Anda sangat ingin berharap ia minum obat, tunggu saja saat ia terbangun meskipun jadwal pemberian obat penurun panas sudah berlalu.

Hati-hati dalam pemberian obat. Pastikan dosisnya sesuai aturan di kemasan. Jika Anda memberi obat penurun panas golongan acetaminophen ataupun ibuprofen, pastikan Anda tidak memberi obat batuk atau flu yang mengandung antipyretic. Pemberian dua jenis obat tersebut. secara bersamaan dapat menimbulkan overdosis.

Hingga bayi berusia 4 bulan, jika ia demam hingga 38,5 derajat Celcius, orangtua harus segera menghubungi dokter anak. Meskipun begitu, usahakan tidak hanya berfokus pada angka-angka di termometer. Yang paling utama, obat penurun panas sebaiknya digunakan sebagai bantuan untuk membuat anak merasa nyaman. Jika walaupun demam anak terlihat tenang dan tidak rewel, Anda tidak harus memberinya obat penurun panas. 

Demikianlah cara jitu dalam mengatasi anak demam. Semoga bermanfaat buat kalian semua
Read More...