Cara Meningkatkan Kesuburan Dan Kualitas Sperma

Setelah sebelumnya admin membahas tentang mitos kesuburan pria, kali ini admin akan membahas "Bagaimana Cara Meningkatkan Kesuburan Dan Kualitas Sperma".

Cara Meningkatkan Kesuburan Dan Kualitas Sperma

Tanpa berbasa - basi lagi mari simak penjelasan dibawah ini:

Cara Meningkatkan Kesuburan Dan Kualitas Sperma

  1. Banyak makan makanan bergizi dan seimbang,
  2. Hindari merokok dan alkohol,
  3. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin E,
  4. Olahraga secara teratur
  5. Jaga kesehatan tubuh
  6. Sperma perlu waktu untuk produksi dan pematangan karena itu usahakan tidak ejakulasi paling tidak 2-3 hari sesudah ejakulasi sebelumnya.
  7. Jangan sering mandi atau berendam air panas
  8. Jangan menngunakan celana terlalu ketat.
Sebenarnya, tidak ada makanan khusus untuk menyuburkan sperma, namun tauge dan buah semangka dipercaya dapat menyuburkan sperma serta vitamin yang membantu memperbaiki kualitas sperma yaitu vitamin E, mineral Zinc.

Mudah - mudahan artikel diatas dapat berguna khususnya bagi pasangan yang baru menikah ^_^

0 komentar:

Posting Komentar